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Airwheel爱尔威智能平衡车-S8

一路美食多多,越骑越胖怎么破?

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  骑行,是一种运动健身方式,但有些小伙伴却越骑越胖,这又是怎么回事呢?

  且听爱尔威小编为你分析。

 

爱尔威智能自行车

 

  相较于竞技型自行车,爱尔威旗下的智能电单车主打日常代步及休闲骑行,相对来说运动量较低,固然有车友靠着这样的轻运动方式收获了更好的身材,但有些车友却依靠爱尔威代步车的便利踏上了美食的发现之旅,骑行逛街难免陷入路边美食的诱惑,吃吃吃之后才会意识到美食除了享受也带来了飙升的体重。

 

爱尔威电动自行车

 

  原因找出来了,解决之道还会没有吗?

  你需要谨记下面这些事项。

 

智能自行车

 

  【一】少吃

  油脂,是健康和减肥的杀手,所以品尝美食可以,但要控制过油食物的摄取量,尽量不吃。

  糖份,并不是说所有带糖的甜食都不能吃,可以主要选择果糖类的食物。

 

爱尔威智能自行车

 

  【二】可食

  高纤维的食物,既能够充分的提供饱腹感,也能够促进胃肠蠕动,帮助瘦身。

  高蛋白的食物,可以加速代谢效率,在运动后有益于身体肌肉的修补与恢复。

 

爱尔威智能自行车

 

  【三】频率

  每周三次,工作日可以利用早晨或傍晚的时间骑行,周末则全天都可以,每次骑行时长要在30分钟以上,这样才能够获得真正的燃脂效果。

 

爱尔威电动自行车

 

  【四】强度

  对于日常从事室内工作的上班族来说,心率维持在130属于中等运动强度,而这样强度的运动维持30分钟以上就是佳的有氧运动了。

 

  【五】推荐车型

 

爱尔威智能自行车

 

  爱尔威R8,它虽然是一款电单车,但有着三种不同的骑行模式,其中助力模式和自行车模式,能够让骑行者调整到适合自己的运动强度,并充分的运动自己,以达到健康、瘦身的目的。

 

爱尔威平衡车

 

  爱尔威S8,作为一款平衡车,它不仅能够在室外骑行,还能够在室内骑行,所以利用它来运动基本可以忽略天气好坏的干扰。虽然它完全电能驱动,但是独特的重心体感操控方式,依旧能够为身体带去热量的消耗,在体验有趣骑行的同时,便可以不知不觉的达成减重的效果。

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