近研究发现，每年全球死亡人数中，缺乏运动致死的比例在9%以上(超过五百万人)，因此久坐可能比你所想象的更严重的危害着你的健康。

　　不信就来看看久坐都有哪些危害吧。

　　1)常见坐姿往往伴有背部弯曲和肩部下垂，会带给脊柱不均衡的压力，时间久了，会造成椎间盘的磨损，以及韧带、肌肉、关节的过劳损伤;

　　2)拱状坐姿会压缩胸腔，导致装满肺部并渗透到血液中的氧气容量暂时受限，造成大脑迟钝，集中力下降;

　　3)长期坐着会暂时抑制脂蛋白脂肪酶的作用，这是一种附在毛细血管壁的特殊酶，可以分解血液中的脂肪，所以坐着的时候不能像活动时候一样燃烧脂肪;

　　4)近研究表明，久坐和某些癌症或心脏疾病有关联，可能会引发糖尿病、肾脏或肝脏病变。

　　那么我们应该如何解决久坐所带来的危害呢?

　　其实很简单，完全不用教，当然是运动啦!

　　可以给自己设置提醒，每半小时离开座位，稍事运动一下。办公室内的运动装备不宜太大，应该便于携带，且能够在有限的空间内也能施展得开。爱尔威智能平衡车便是不错的选择，它以身体重心进行操控，且车型小巧，能够灵活穿行于窄小的空间，且平衡车在骑行时身体会下意识的保持脊柱的正直以确保重心的平衡车，所以长时间骑行，有助于矫正轻微的脊柱侧弯。

　　当然工作忙起来，想要半小时一运动也是不现实的，只能适当的见机行动。那么为了保证良好的身体状况，工作之余的时间可千万不要忘了运动。如果你觉得并没有时间去专门运动，那么可以试试骑着爱尔威R系列电单车解决早晚的通勤问题，让运动、通勤同步完成。

　　之所以说爱尔威R系列电单车可用于运动，是因为它保留了传统自行车链条传动结构的设计，除了完全靠电能骑行，还可以完全靠双腿踩踏骑行或是以一定强度的电助力辅助踩踏骑行，只要合理设置助力档位，就能够确保刚好合适的骑行强度，让运动成为享受而不是累到难以忍受的糟糕体验。

　　我们的身体构造本就是为了运动而存在的，所以为了良好的身体状态，远离久坐!运动起来吧!